Ci hanno sempre detto che le scarpe con il tacco possono comportare gravi problemi posturali oppure dolori sparsi per il corpo. Eppure, oggi c’è un contrordine: anche le scarpe basse fanno male. Ebbene si: ecco, a questo proposito, le calzature che sarebbe meglio evitare.
Iniziamo proprio dalle scarpe più utilizzate in questo momento: le infradito. Sono belle, comode e di diverso colore. Eppure, sono anche dannose. La fascetta che divide l’alluce dal resto delle altre dita, infatti, a lungo andare sfrega sulla pelle e crea delle micro abrasioni che possono portare infezioni.
Non solo: il piede è lasciato completamente “libero di muoversi”. La caviglia, per evitare rotture oppure cadute improvvise, tende a restare rigida per tutto il tempo in cui indossiamo le infradito: si tratta, in fondo, di una sorta di sotegno per tutto il piede che, a lungo andare, crea problemi più che evidenti.
Anche le espadrillas sono un tipo di calzatura da evitare. Queste scarpe, infatti, hanno una soletta realizzata in juta o corda. Si tratta di materiali che mantengono in modo evidente il calore, e con le temperature di questi giorni…il nostro piede è a rischio (serio!) di ebollizione.
Infine, attenzione anche alle amate ballerine: questo tipo di calzatura, infatti, sebbene sia bassa e senza tacco porta la persona che le indossa a poggiare tutto il peso del corpo direttamente sul tallone. Di conseguenza, il peso viene completamente sbilanciato.
Infine, è bene curare questi piccoli dolori ai piedi? Se sì, quali rimedi dobbiamo utilizzare? Prima di tutto, passate i cubetti di ghiaccio lungo il piede ed assicuratevi di rinfrescarli adeguatamente. Una volta alla settimana, poi, concedetevi una bella maschera ai piedi, e risciacquate il tutto con un mix di acqua e limone.
Infine, camminate a piedi scalzi almeno 10 minuti al giorno: in questo modo aiuterete a riattivare la circolazione corporea.