Salute e benessere Archive
L’esposizione a breve termine all’inquinamento atmosferico è legata a un rischio maggiore di problemi cardiaci improvvisi, soprattutto tra le persone anziane, secondo uno studio pubblicato qualche giorno fa. Lo studio, diramato sulla rivista The Lancet, indica che anche bassi livelli …
La meditazione è una pratica molto antica, ma è ancora praticata nelle culture di tutto il mondo per creare un senso di calma e di armonia interiore. Sebbene la pratica sia legata a molti insegnamenti religiosi diversi, la meditazione non …
Il metabolismo è un termine che viene utilizzato per descrivere tutte le reazioni chimiche coinvolte nel mantenimento dello stato di vita delle cellule e dell’organismo. Il metabolismo può essere convenientemente suddiviso in due categorie: il catabolismo (la ripartizione delle molecole …
Se siete cresciuti con un interesse più che passeggero per il cibo, la perdita di peso e l’alimentazione sana, potreste essere caduti nella trappola del conteggio delle calorie: è difficile non farlo, quando l’idea di bilanciare le calorie consumate rispetto …
Il sonno è spesso trascurato e sottovalutato nella nostra società frenetica e orientata alla produttività. Ma molti non si rendono conto che il sonno svolge un ruolo fondamentale per il nostro benessere fisico, emotivo e cognitivo. Dormire a sufficienza può …
L’insonnia è un disturbo del sonno comune che colpisce molte persone in tutto il mondo. Si caratterizza dalla difficoltà di addormentarsi o di mantenere il sonno durante la notte, il che può portare a una sensazione di stanchezza e di …
Avete la sensazione che vostro figlio adolescente si spinga costantemente oltre i limiti, infranga le regole e sfidi l’autorità? Non siete soli. La ribellione adolescenziale è una fase comune a molti adolescenti che si avviano verso l’età adulta. Tuttavia, come …
Vi sentite svuotati, esausti e fate fatica a stare al passo con le attività quotidiane? Ci siamo passati tutti! Che sia a causa di un’agenda fitta di impegni, dello stress o di altri fattori, sentirsi senza forze può essere frustrante …
Il naso che cola è un compagno costante durante la stagione del raffreddore e dell’influenza, così come durante la stagione delle allergie. Ma vi siete mai chiesti perché vi cola il naso? È solo una reazione a qualcosa nell’aria o …
Siete stanchi di sentirvi in imbarazzo per il vostro peso? Volete evitare i rischi per la salute legati all’obesità? Nelle prossime righe abbiamo cercato di fare il punto su alcuni dei temi più ricorrenti quando si parla di obesità…