Stabilire una connessione profonda, duratura e significativa con gli altri è qualcosa a cui tutti aspiriamo. Siamo creature sociali per natura, e non ce la caviamo bene in isolamento. La solitudine è qualcosa che cerchiamo di evitare attivamente, e quindi esiste la necessità di formare forti legami con le persone di cui ci circondiamo. Tutti vogliono sentire quel senso di appartenenza, ma per ottenere questo, dobbiamo essere in grado di fidarci delle persone con cui siamo.
La vostra capacità di analizzare efficacemente qualcuno ha un grande effetto su come vi comportate con loro. Ma non si può ottenere questo senza almeno una certa comprensione del proprio comportamento. Così come si impara ad analizzare gli altri, è necessario imparare ad analizzare anche se stessi, guardando il modo in cui si interagisce e i segnali del linguaggio del corpo che si stanno inviando al resto del mondo. Cosa dicono di te quei segnali? Sono i segnali giusti che vuoi inviare? C’è molto da pensare nell’analisi comportamentale, sia per te stesso che per gli altri.
Cos’è la PNL
La Programmazione Neuro-Linguistica, o PNL in breve, è stata creata negli anni ’70 da Richard Bandler e John Grinder in California. La PNL ha tre componenti. La componente neuro si concentra sulla neurologia, quella linguistica si riferisce al linguaggio, e la programmazione riguarda l’uso delle funzioni linguistiche neurali. La PNL, in altre parole, significa imparare il linguaggio della mente. Non è interessante? La PNL è ora introdotta nei seminari e dalle aziende che cercano di formare i loro manager per migliorare le loro capacità di comunicazione e una migliore governance. Ma come ti aiuta a capire il tuo comportamento? Scopriamolo.
Immaginate di essere in un paese straniero in vacanza. State cercando di comunicare con un locale che non parla la vostra lingua. Per quanto ci provi, loro non riescono a capirti e, allo stesso modo, tu non riesci a capire loro. Se sei seduto in un ristorante e cerchi di ordinare un pasto, quello che pensi di aver ordinato e quello che arriva al tuo tavolo potrebbero essere due cose molto diverse. L’anello di comunicazione mancante e l’incapacità di capirsi causano immensa confusione e a volte frustrazione da entrambe le parti. Questo, tuttavia, è il tipo di collaborazione che la maggior parte di noi ha con la nostra mente subconscia. La stessa parte della mente responsabile del linguaggio del corpo.
La PNL ha lo scopo di colmare il divario tra la vostra mente conscia e quella subconscia. Si tratta di capire ciò che il vostro cervello sta cercando di dirvi. Senza questa comprensione, sarebbe difficile connettersi ai vostri pensieri, il che rende più difficile regolare il vostro comportamento e il linguaggio del corpo. Quello che pensate e sentite, e quello che volete dire, saranno due cose diverse. Come lo scenario del ristorante. Avete bisogno della PNL per aiutarvi a connettervi con la vostra mente e capire i vostri pensieri in un modo che non avete mai avuto prima.
Per regolare il vostro comportamento e il linguaggio del corpo, dovete essere in grado di identificare le vostre attuali limitazioni e sfondarle. La PNL si concentra sull’apprendimento di come attingere alla mente subconscia e diventare più abile nel gestire le tue emozioni. Ti aiuta a imparare come gestire la situazione in base alle circostanze in cui ti trovi, il che ti aiuterà a empatizzare a un livello più profondo e forse a vedere le cose da una prospettiva completamente nuova.
Gli strumenti della PNL per l’analisi comportamentale
La pratica e le tecniche della PNL ti permettono di connetterti con te stesso e con le tue relazioni in un modo più arricchente. Sarai aperto a più possibilità di apprendimento, ti adatterai facilmente ai cambiamenti che avvengono nella tua vita e imparerai man mano che la vita va avanti. La capacità di identificare e superare immediatamente i limiti aumenterà. Lungo la strada, si diventerà più abili nel guidare le proprie emozioni in modo che non abbiano la meglio su se stessi. Si imparerà a gestire le proprie emozioni in base alla situazione in cui ci si trova, e diventerà un comunicatore più efficace e potente sia verbalmente che non verbalmente.
