Salute e benessere Archive
Lo stress può essere una sensazione fin troppo familiare nel mondo di oggi. Con le scadenze del lavoro, gli obblighi familiari e un milione di altre cose che competono per la nostra attenzione, può sembrare che non ci sia via …
La tosse è una contrazione spasmodica, improvvisa e spesso ripetitiva, del diaframma toracico e dei muscoli circostanti. È un riflesso protettivo che aiuta a liberare la gola e le vie respiratorie da muco, secrezioni, sostanze irritanti e corpi estranei. La …
Il mal di denti può essere causato da diversi fattori, dalle infezioni alle malattie gengivali. Tuttavia, la causa più comune del mal di denti è semplicemente la carie. Quando si ha una carie, significa che c’è un buco nel dente. …
Le gomme da masticare possono essere un ottimo modo per mantenere i denti puliti e sani, ma sono anche state collegate a problemi di salute come la carie. Le gomme da masticare fanno male ai denti? Ecco le risposte.
L’ipotiroidismo è una condizione caratterizzata dal fatto che la tiroide non produce abbastanza ormoni tiroidei per soddisfare le esigenze del corpo. La tiroide è sottoattiva. L’opposto dell’ipotiroidismo è, intuibilmente, l’ipertiroidismo, una situazione in cui la tiroide produce troppo ormone tiroideo. …
Che ci crediate o no, le emozioni hanno uno scopo importante e ne abbiamo bisogno, per quanto possano essere scomode a volte, e per quanto a volte ci piacerebbe non provarle. Ci sono tre ragioni per cui sperimentiamo le emozioni: …
Quando si tratta di costruire la forza di volontà ci sono due componenti principali. La prima è la motivazione, la seconda è il monitoraggio dei progressi. Grazie a questi due fattori, la vostra forza di volontà si svilupperà lentamente e …
Non dovrebbe sorprendere che la meditazione sia un ottimo modo per aiutare ad alleviare lo stress. Se fatta correttamente, dovrebbe liberare la vostra mente e permettervi di concentrarvi sul relax. All’inizio, molte persone lottano con la meditazione, perché può essere …
Se stai soffrendo di insonnia ci sono alcune cose che puoi fare per migliorare le tue possibilità di ottenere un bel sonno ristoratore. Proviamo a conoscere le principali, soffermandoci su un elenco di domande che dovresti farti.
Il termine “digiuno intermittente” è stato usato in contesti diversi da persone diverse e per scopi diversi, rendendo quasi impossibile una definizione unificata. Tuttavia, si dovrebbe notare che ci sono vari modi di definire o descrivere questo concetto a seconda …
