Salute e benessere Archive
La demenza, come disordine e disturbo di memoria, è cresciuta in tutto il mondo in modo molto rapido, incrementando di uno sbalorditivo 117 per cento tra il 1990 e il 2016. E gli esperti avvertono che potrebbe non esser finita …
La maggior parte delle persone si adatta a uno dei due cronotipi principali: persone diurne, o persone notturne. Insomma, o preferiamo stare svegli fino a tardi, o ci alziamo prima e andiamo a letto prima. Ma con quali conseguenze? Per …
È possibile ridurre il rischio di Alzheimer attraverso qualche accortezza quotidiana? Certo, la risposta non potrà che essere condivisa con il vostro medico, ma in fondo esistono alcuni piccoli cambiamenti nella vita di tutti i giorni che potranno darvi una …
Vuoi stare un po’ meglio con te stesso? Allora ti consigliamo di provare questi suggerimenti per aiutarti a trovare il giusto equilibrio nella tua vita e… farci sapere come è andata a finire! Innanzitutto, prova a valutare te stesso con …
Vuoi sentirti meglio con te stesso e con gli altri? Ebbene, ci sono piccoli accorgimenti che potresti subito adottare per riuscirci! Per esempio, prova a scrivere in un diario 3 cose per le quali sei grato e 3 cose che …
Vuoi gestire l’ansia in modo semplice e immediato? Prova con queste tre semplice iniziative che puoi adottare fin da subito, a cominciare dalla tendenza a trascorrere più tempo con amici e familiari: il supporto sociale di amici e familiari può …
Per poter ottenere una pelle perfetta è fondamentale idratarsi regolarmente. Mantenere il contenuto di acqua più opportuno per la propria pelle è infatti necessario per potersi garantire una pelle sana e in forma. Gli idratanti rallentano infatti la perdita di …
Il disturbo d’ansia generalizzato è un fenomeno contraddistinto da preoccupazione persistente ed eccessiva su un vario numero di situazioni. Le persone che ne soffrono sono portate ad anticipare il “peggio” sul futuro, e sono eccessivamente preoccupate per il denaro, la …
Hai l’asma, ma l’attività fisica rimane una priorità? È un discorso logico, considerato che l’esercizio fisico aiuta a controllare il peso, i livelli di zucchero nel sangue e di insulina, riduce il rischio di malattie cardiache e alcuni tipi di …
Gli alimenti che mangiate hanno grandi effetti sulla vostra salute e sulla vostra qualità della vita. Anche se mangiare sano può essere abbastanza semplice, in realtà l’aumento delle “diete” più popolari e le tendenze alimentari più recenti hanno causato una …
