Salute e benessere Archive
L’ipotiroidismo è una condizione caratterizzata dal fatto che la tiroide non produce abbastanza ormoni tiroidei per soddisfare le esigenze del corpo. La tiroide è sottoattiva. L’opposto dell’ipotiroidismo è, intuibilmente, l’ipertiroidismo, una situazione in cui la tiroide produce troppo ormone tiroideo. …
Che ci crediate o no, le emozioni hanno uno scopo importante e ne abbiamo bisogno, per quanto possano essere scomode a volte, e per quanto a volte ci piacerebbe non provarle. Ci sono tre ragioni per cui sperimentiamo le emozioni: …
Quando si tratta di costruire la forza di volontà ci sono due componenti principali. La prima è la motivazione, la seconda è il monitoraggio dei progressi. Grazie a questi due fattori, la vostra forza di volontà si svilupperà lentamente e …
Non dovrebbe sorprendere che la meditazione sia un ottimo modo per aiutare ad alleviare lo stress. Se fatta correttamente, dovrebbe liberare la vostra mente e permettervi di concentrarvi sul relax. All’inizio, molte persone lottano con la meditazione, perché può essere …
Se stai soffrendo di insonnia ci sono alcune cose che puoi fare per migliorare le tue possibilità di ottenere un bel sonno ristoratore. Proviamo a conoscere le principali, soffermandoci su un elenco di domande che dovresti farti.
Il termine “digiuno intermittente” è stato usato in contesti diversi da persone diverse e per scopi diversi, rendendo quasi impossibile una definizione unificata. Tuttavia, si dovrebbe notare che ci sono vari modi di definire o descrivere questo concetto a seconda …
In ambito comunicazione, possiamo individuare due categorie: verbale e non verbale.
Dato che siamo molto orientati alla vista, impegnare il nostro senso dell’udito ha una qualità diversa dall’impegnare il nostro senso più immediato. In tale ambito, i mantra ci portano più lontano in noi stessi, poiché i suoni sono spesso sperimentati …
I disturbi ossessivi compulsivi sono dei disturbi mentali che colpiscono il 2% della popolazione e che negli ultimi anni, anche a causa della pandemia da Covid-19, sono aumentati notevolmente. I DOC rappresentano dei disturbi mentali che possono essere migliorati grazie …
L’OMS ha affermato che la variante Omicron del Covid-19 potrebbe cambiare il corso della pandemia. In particolare, il direttore generale dell’Organizzazione ha detto che l’impatto esatto è “ancora difficile da sapere”, notando che le domande sulla trasmissibilità e la gravità …
