Come trovare la propria motivazione

La motivazione è il carburante che ci spinge verso i nostri obiettivi e le nostre aspirazioni. Ma cosa succede quando ci troviamo a corto di energie o ci manca l’ispirazione per perseguire i nostri sogni? È qui che entra in gioco la ricerca della propria motivazione. Che si tratti di lavoro, scuola o crescita personale, imparare a sfruttare la propria spinta interiore può fare la differenza per raggiungere il successo…

Perché abbiamo bisogno di motivazione

Può essere facile dimenticare perché abbiamo bisogno di motivazione. Potremmo essere presi dal tran tran quotidiano e avere l’impressione di stare solo facendo il passo più lungo della gamba. Ma la verità è che la motivazione è essenziale per raggiungere i nostri obiettivi. È ciò che ci spinge ad andare avanti quando le cose si fanno difficili ed è ciò che ci aiuta a spingere noi stessi a raggiungere nuove vette!

Ci sono momenti in cui tutti abbiamo bisogno di un po’ di motivazione in più. Forse si sta lavorando per raggiungere un obiettivo che sembra impossibile, oppure si è alle prese con una situazione difficile. In ogni caso, trovare la propria motivazione può aiutare a rimettersi in carreggiata e a raggiungere il successo.

Come rimotivarsi

Ecco quattro consigli per aiutarvi a trovare la vostra motivazione:

  • Definire i propri obiettivi. Il primo passo per trovare la motivazione è definire i propri obiettivi. Che cosa volete raggiungere? Quali sono i vostri obiettivi a lungo e a breve termine? Una volta che avete una chiara comprensione dei vostri obiettivi, sarà più facile per voi trovare la motivazione per raggiungerli.
  • Trovate il vostro perché. Un altro consiglio importante è quello di trovare il vostro “perché”. Perché volete raggiungere il vostro obiettivo? Cosa significherà per voi una volta raggiunto? Quando saprete il vostro perché, sarà più facile per voi rimanere motivati anche quando le cose si fanno difficili.
  • Prendetevi del tempo per riflettere. Cosa vi rende felici? Quali attività vi piacciono? Quando vi prendete del tempo per riflettere su ciò che vi rende felici, sarà più facile trovare il modo di integrare questi aspetti nei vostri obiettivi e nella vostra strategia di motivazione.
  • Parlate con le persone che vi ispirano. C’è qualcuno nella vostra vita che sembra sempre motivato e che raggiunge i suoi obiettivi? Parlatene con loro e chiedete consigli! Parlare con persone che hanno già avuto successo nella motivazione può aiutarvi a capire da dove cominciare.

La differenza tra motivazione intrinseca ed estrinseca

Esistono due tipi principali di motivazione: intrinseca ed estrinseca. La motivazione intrinseca viene da dentro di voi. È il desiderio di fare qualcosa perché è interessante, piacevole o soddisfacente. La motivazione estrinseca, invece, proviene da fattori esterni. È il desiderio di fare qualcosa perché porterà a un risultato desiderato, come una ricompensa o una punizione.

La motivazione intrinseca è più potente di quella estrinseca perché si autoalimenta. Una volta che si inizia a fare qualcosa perché ci piace o lo si trova interessante, è più probabile che si continui a farlo anche se non ci sono ricompense esterne. La motivazione estrinseca, invece, può essere di breve durata perché dipende da fattori esterni che non sempre sono presenti.

Se volete essere più motivati, concentratevi sulla ricerca di attività che siano intrinsecamente motivanti per voi. È più probabile che fare cose che vi piacciono o che vi interessano porti a una motivazione duratura piuttosto che perseguire attività solo per ottenere ricompense esterne…

Leave a Reply

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fornire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o cliccando su "Accetta" permetti il loro utilizzo.

Chiudi